{"id":67086,"date":"2025-06-02T21:37:35","date_gmt":"2025-06-03T00:37:35","guid":{"rendered":"https:\/\/24formosa.com.ar\/?p=67086"},"modified":"2025-06-02T21:37:37","modified_gmt":"2025-06-03T00:37:37","slug":"el-centro-de-salud-luis-maria-codda-realizo-una-jornada-para-prevenir-la-hipertension-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/24formosa.com.ar\/?p=67086","title":{"rendered":"El centro de salud \u201cLuis Mar\u00eda Codda\u201d realiz\u00f3 una jornada para prevenir la hipertensi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"\n

Este lunes 2 de junio, en el centro de salud \u201cLuis Mar\u00eda Codda\u201d del barrio Liborsi, se desarroll\u00f3 una acci\u00f3n destinada a concientizar sobre la prevenci\u00f3n de la hipertensi\u00f3n arterial. Estuvo dirigida a los pacientes y vecinos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Se realiz\u00f3 una charla que estuvo avocada a promover los h\u00e1bitos saludables que contribuyen a prevenir esta enfermedad. \u201cAdem\u00e1s, se llev\u00f3 a cabo un poco de actividad f\u00edsica y se hicieron tambi\u00e9n controles de la tensi\u00f3n arterial y de glucemia a los presentes\u201d, coment\u00f3 la directora del efector sanitario, la doctora Lorena D\u00edaz.<\/p>\n\n\n\n

Con la colaboraci\u00f3n de los servicios de enfermer\u00eda y nutrici\u00f3n, entre los cuidados difundidos \u201cse hizo hincapi\u00e9 en la importancia de disminuir el consumo de sal, es decir, en no agregarle sal a las comidas, y tambi\u00e9n el de leer las etiquetas de los productos que se compran, descartando todos aquellos que tienen el r\u00f3tulo de alto contenido en sodio\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

A su vez, se inform\u00f3 como se puede reemplazar este ingrediente para darle sabor a las comidas, siendo los condimentos, como el lim\u00f3n y distintos tipos de hierbas, algunos de ellos.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, la profesional hizo notar que no se trata solo de bajar el consumo de sal \u201csino que es necesario tener d\u00eda a d\u00eda una alimentaci\u00f3n saludable, basada principalmente en el consumo de frutas y verduras, dejando de lado los snacks, fiambres, gaseosas, y alimentos industrializados en general, que tienen un alto contenido de grasas, az\u00facares y sodio, muy perjudiciales para la salud en general\u201d, mencion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, marc\u00f3 a la actividad f\u00edsica como \u201cotro de los pilares fundamentales y de alt\u00edsimo beneficio para reducir el riesgo de desarrollar hipertensi\u00f3n arterial, sobre todo si se practica de forma regular, diariamente o por lo menos d\u00eda de por medio, durante unos 30 minutos como m\u00ednimo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPor eso, parece oportuno acompa\u00f1ar la charla con una caminata y para as\u00ed aprovechar y hacer algunos ejercicios y recomendar otros, de acuerdo con la edad de las personas y a sus condiciones de salud\u201d, determin\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, indic\u00f3 la necesidad de detectar esta enfermedad tempranamente \u201ca trav\u00e9s de los controles peri\u00f3dicos, midiendo la presi\u00f3n arterial, asistiendo a la consulta m\u00e9dica y cumpliendo con todos los estudios solicitados\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Seguidamente, record\u00f3 que la hipertensi\u00f3n es una de las patolog\u00edas m\u00e1s prevalentes en el mundo y \u201cuno de los principales factores de riesgo para infartos, ataques cerebrovasculares, enfermedades renales y enfermedades cardiovasculares en general\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, enfatiz\u00f3 que en eso radica la necesidad de prevenirla, pero tambi\u00e9n de mantenerla controlada y estable una vez diagnosticada \u201cy de tomar conciencia que la actividad f\u00edsica y la alimentaci\u00f3n saludable son las medicinas m\u00e1s efectivas, tanto para su prevenci\u00f3n como para su control\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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