{"id":41275,"date":"2022-01-06T20:17:31","date_gmt":"2022-01-06T23:17:31","guid":{"rendered":"https:\/\/24formosa.com.ar\/?p=41275"},"modified":"2022-01-06T20:17:31","modified_gmt":"2022-01-06T23:17:31","slug":"recomendaciones-para-evitar-golpes-de-calor-en-dias-de-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/24formosa.com.ar\/?p=41275","title":{"rendered":"Recomendaciones para evitar golpes de calor en d\u00edas de altas temperaturas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Es necesario tener en cuenta que el impacto del calor extremo puede traer consecuencias graves al organismo si no se toman ciertos recaudos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La llegada del verano en nuestra zona, est\u00e1 caracterizada por temperaturas muy altas, incluso extremas, que en varios d\u00edas superan los 40\u00baC. Uno de los cuadros m\u00e1s frecuentes que acarrea es el&nbsp;golpe de calor, definido como una lesi\u00f3n en el organismo, causada por el exceso de calor, debido a una exposici\u00f3n prolongada a las altas temperaturas, al sol, o por hacer actividad f\u00edsica en ambientes calurosos y poco ventilados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se produce porque el cuerpo pierde agua y sales. La persona comienza a sentir un malestar general y se produce la &nbsp;falla de los mecanismos para la regulaci\u00f3n del calor y entra en shock. Los grupos etarios m\u00e1s afectados, son mayormente los adultos mayores, beb\u00e9s y ni\u00f1os, sin embargo puede darse en cualquier edad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un cuadro similar al de una deshidrataci\u00f3n y en general, &nbsp;los s\u00edntomas son: sed, dolor de cabeza, la sensaci\u00f3n de tener la boca pastosa y sudar en exceso, temperatura corporal elevada, entre 41 y 42\u00baC. Respiraci\u00f3n y pulso d\u00e9biles, confusi\u00f3n, delirio, broncoaspiraci\u00f3n, v\u00f3mitos, convulsiones, p\u00e9rdida de conciencia, &nbsp;y hasta puede causar la muerte si no se alivian los s\u00edntomas y se trata r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 hacer ante esta situaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Primeramente, enfriar el cuerpo de la persona con pa\u00f1os que deben colocarse en el cuello, ingle, axilas y cabeza hasta bajar la temperatura corporal a por lo menos 39\u00ba. Poner a la persona en un ambiente fresco y ventilado. Hidratarla lentamente, no solo con agua, sino tambi\u00e9n con bebidas con sales, evitando hacerlo de golpe. Hacer r\u00e1pidamente la consulta m\u00e9dica, o bien, llamar de inmediato al sistema de emergencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo evitarlo?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las medidas principales esmantenerse hidratado<strong>,&nbsp;<\/strong>aumentando diariamente el consumo de l\u00edquidos<strong>.&nbsp;<\/strong>Las personas mayores, por la edad, se vuelven menos sensibles a sentir sed pero es fundamental que tomen agua y est\u00e9n muy bien hidratados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Debe tenerse en cuenta que cuando la temperatura sube y comienzan los s\u00edntomas, el cuerpo puede haber perdido ya entre 4 y 6 litros de l\u00edquido, que se deben reponer de forma constante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n se debe evitar la exposici\u00f3n prolongada a los rayos solares y evitar hacer actividad f\u00edsica durante las horas de m\u00e1ximo calor para prevenir la p\u00e9rdida importante del agua corporal. Se recomienda que la actividad f\u00edsica se realice por la ma\u00f1ana temprano o por la tarde, luego de la ca\u00edda del sol y preferentemente en los lugares que sean m\u00e1s frescos y donde corra viento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se aconseja igualmente usar ropa holgada, de telas frescas y de colores claros; utilizar sombrillas y sombreros de alas ancha que cubran el cuello y la nuca; y tratar de mantenerse lo m\u00e1ximo posible a la sombra, en lugares frescos y ventilados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es necesario tener en cuenta que el impacto del calor extremo puede traer consecuencias graves<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":41276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-41275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41275"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41277,"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41275\/revisions\/41277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/41276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=41275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/24formosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=41275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}